こころ

スポーツ大好きの私ですが、とにかく体が硬い∴
バッティングセンターではりきりすぎて、腰をひねりしばらく治りませんでした！
そんなとこもあり、体が柔軟になりたーい！と考えていたら、友人のブログにヨーガが紹介されていたので、早速生活に取り入れてます。
「朝食の前が良い」と聞いたので、起きてすぐやってみました。私、毎朝４時起きなんですが（無駄な早起き！？）起きてすぐだと、体がますます硬い。特に首が固まっててつらーい。
少し時間をずらして、６時頃にしてみたら、だいぶ体も目覚めて来たって感じで、朝一よりは楽～！
まだ初めて１０日くらい、まだまだ体は硬いです。
少しず～つ心も体も柔軟になって行けたらな～と日々修行の毎日です（＊＾－＾＊）